Cachorros e gatos ajudam na cura da depressão?

Animais de estimação são mais do que apenas uma companhia para brincadeiras. Possuir um animal de estimação ajuda as pessoas a levar uma vida saudável e para as pessoas lutando contra a depressão, animais treinados para ajudar as pessoas a superar seus problemas de saúde mental podem valer cada momento da companhia

Gato e cachorro ajudam a curar a depressão

Depressão é um transtorno mental que afeta a capacidade de uma pessoa para trabalhar, dormir e desfrutar de atividades que antes gostavam. Tratamentos eficazes para a depressão incluem medicamentos, exercícios, alterações dietéticas e tratamento terapêutico. A depressão pode limitar-se a um único episódio que dura um curto período de tempo ou uma condição que dura por toda a vida, e que faz ter uma vida normal praticamente impossível. Os especialistas acreditam que os animais de estimação podem ter um impacto positivo nas vidas das pessoas que sofrem de depressão, podendo ser uma peça principal na cura da doença.

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Animais ajudam na depressão por vários motivos

Animais de estimação fornecem amor incondicional que contrabalança as complexidades das relações humanas, tais como demandas conjugais, expectativas dos pais e dilemas parentais. Animais de estimação apenas querem ser amados. Eles não se importam se a cama está arrumada ou se você está trabalhando o seu melhor. Ser responsável por animais domesticados dá às pessoas com depressão a oportunidade de interagir com um ser vivo. A mesma rotina que os animais gostam, como alimentação, carinho e exercícios, é boa para uma pessoa deprimida, porque dá à ela algo para olhar para a frente superar a dificuldade. Enquanto isso, a atividade de cuidar de um animal de estimação, como caminhar um cão, limpar uma caixa de areia ou fazer carinho na barriga do pet, é uma forma de exercício e estimulação mental. Exercícios liberam endorfinas no cérebro que aliviam os sintomas da depressão; O exercício com um animal de estimação adicionam uma companhia para esse tratamento.

Um pet pode ser seu maior aliado na hora de combater a depressão, e um grande amigo no tratamento. (Foto: Psychology Today)

Animais de estimação ajudam na depressão: quais animais

O tipo de animal de estimação que funciona melhor com uma pessoa deprimida depende da pessoa. Enquanto algumas pessoas preferem gatos, outras preferem os cães. Pessoas com recursos limitados disponíveis para cuidar de um animal de estimação podem encontrar a companhia de um peixe ou um pássaro como a mais apropriada para eles. O tipo de animal de estimação não é o fator decisivo em relação a saber se o animal pode ajudar a pessoa lidar com a depressão. A devoção entre o animal de estimação e o seu dono é o que, em última instância, ajuda na gestão da depressão.

Cachorros e gatos ajudam na depressão, mas a adoção por uma pessoa deprimida pode ser uma questão mais delicada

Adotar um animal de estimação não é uma boa decisão para cada pessoa com depressão. Algumas pessoas tem medo de animais ou podem sentir-se sobrecarregadas com outras obrigações. Outras pessoas estão tão imersas no poço da depressão que não podem cuidar de si mesmas e podem ser incapazes de cuidar de um animal de estimação. As pessoas nessas condições podem se beneficiar mais de visitar os animais de estimação de outras pessoas do que ter um animal próprio. O contato físico de acariciar um cão ou assistir pássaros voar ao redor pode atuar como um catalisador sutil para tirar o paciente deprimido fora da sua solidão.

https://youtu.be/u0GGgbXy7cg

Terapia com animais ajuda a enfrentar algumas doenças além da depressão

Milhões de pessoas sofrem de depressão e outros problemas mentais, como ansiedade, TOC, autismo, entre outros. Muitas dessas pessoas vivem em lugares onde não podem ter animais de estimação. Isso não significa que eles não possam se beneficiar da interação com animais. Muitos grupos e sociedades protetoras dos animais patrocinam o treinamento de bichos de estimação que são levados para hospitais, e outros lugares para interagir com os pacientes. Esses animais são treinados para manter a calma em qualquer circunstância. Este treinamento permite aos pacientes desfrutar dos animais sem a ansiedade ou possíveis lesões que podem resultar de um animal de estimação problemático. E o tratamento pode seguir seu rumo com esses bichinhos.

Você já teve um bichinho te ajudando a sair da depressão? Como foi? Como seu amiguinho te ajudou a sair de uma situação difícil?

Sobre o autor

André sempre se preocupou com animais de estimação e já teve cachorros, gatos, chinchilas, peixes, e hamsters. Para poder cuidar dos seus bichos, teve de pesquisar e estudar muito, conversando com técnicos e profissionais da área. Desde 2012, decidiu compartilhar com os leitores do blog o conhecimento que aprendeu em todo este tempo.

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